Hamımızın ən böyük istəyi, sağlam olan və aktiv çalışan bir beyinə sahib olmaq. Gümrah qalıb, məntiqli qərarlar verə bilmək sirri də bu əslində; "Düzgün çalışan bir beyin". Yaxşı gündəlik həyatımızda etdiyimiz hərəkətlər beynimizi necə təsir edir, bu mövzu haqqında nələr bilirik?

Budur gündəlik həyatda qarşılaşdığımız, beyin fonksiyonlarımızın təsir xarici faktorlar və beyin haqqında bilmədiyimiz bəzi həqiqətlər;

1.Evdə yaşanan şiddətli döyüşlərin kiçik uşaqların beyninə etdiyi təsirlə, çatışmaların əsgərlərin beyninə etdiyi təsir eynidir.

2. Unutmaq əslində yaxşıdır.Gərəksiz məlumatların beynimizdən silinməsini təmin etmək, beynin funksionallığını qorumasına kömək edər.

3. Elm adamlarına görə; pəhriz etmək, beyninizi özünü yeməsi üçün məcbur edə bilər.

4. Xroniki stress, beyninizin erkən yaşlanmasına və güçsüzleşmesine səbəb olur.

5. Beyninizin 5-10 dəqiqə arası az oksigen getməsi, qalıcı beyin zərərlərinə yol aça bilər.

6. Çox kiçik bir enerjinin belə beynin işləyişini dəyişdirdiyi və empatik azaltdığı elm adamları tərəfindən sübut edilmişdir.

7. Beyin donmasının elmi adı "Sphenopalatine ganglioneuralgia" dır.

8. Sağ beyin və sol beyin, sanılanın əksinə ayrı deyil birlikdə çalışır.

9. Şokoladın qoxusu beyninizdəki teta beyin dalğalarını artırar və rahatlamagınızı təmin  edir.

10. Spirt almaq sizə heç bir şeyi unutdurmaz.Çox spirt aldıqda beyniniz, xatirələri saxlama qabiliyyətini itirir və səhər qalxdığınızda bir çox şeyi xatırlamır oluşunuzu səbəbi də budur əslində.

11. Beyniniz 40lı yaşların sonuna qədər inkişafa davam edir.Ona görə bu müddət içərisində beyni davamlı aktiv saxlamaq lazımdır.

12. Qeyri-kafi yuxu beyninizi təsir və iradənizi zəiflədərək, reaksiyalarınızı yavaşladar.

13. Başqaları üçün pul xərcləmək sizi, özünüz üçün pul xərcləməkdən daha xoşbəxt edər.

14. Beyində ağrı qəbuledicisi yoxdur, bu səbəblə beynimiz ağrını hiss etməz.

15. Beyniniz darıxdırıcı birinin etdiyi monoton bir danışmanın daha maraqlı olması üçün danışma səsini beynimizdə dəyişdirər.

16. Bəzi akademik işlərə görə xoşbəxtliyin açarı bir şeylər almaq deyil bir şeylər təcrübə etməkdir.

17. Beyin üzərində edilən araşdırmalar göstərmişdir ki beynin serebellum qisimi özümüzü gıdıklamamızı mane olar. Beləcə gözlənilən və gözlənilməz hadisələr arasında ayrı-seçicilik edə bilərik

18. Gecə yuxusu beyin üçün ən ideal yuxudur. Beyindəki sinir hüceyrələri arasındakı bağların inkişaf etdirilməsini təmin edir. Bu sayədə beyin gündüz öyrəndiklərini gecə qeydə keçirər.

19. Bir zarafatyana gülmək sadə bir iş deyil, beyindəki beş fərqli bölgənin bir arada işini tələb edir.

20. Nə zaman beyindən keçmişdəki bir şeyi xatırlaması istənsə bir çox yeni əlaqə qurması lazımdır. Istənən məlumat nə qədər köhnədirsə, o qədər çox əlaqə lazım

21. Hər hansı bir adamın ruh halını, hirslimi, kədərlimi olub olmadığını yalnız üzünə baxaraq anlaya bilərsiniz. Birinin ruh halını yalnız üzünə baxaraq başa düşməni təmin edən beyninizdəki "amigdala" adlı kiçik bölgədir.

22. Araşdırmalar hüznlü musiqi çalınan yerlərdə, insanların hiss etdikləri ağrını yüngülləşdirmək üçün daha çox alış-veriş etdiklərini ortaya qoymuşdur.

 

Paylaş:

Etiketlər:liderlik,telim,seminar,camp,training

Fikirlər